جلب الحبيب تهييج النساء بالسحر السفلي 00201062063637
مرحبــــــــا بكـــ أخ وصديق بيننا
نتمنى إنضمامك لنا حتى تستطيع معاينه الروابط والصور
00201062063637

جلب الحبيب تهييج النساء بالسحر السفلي 00201062063637

جلب الحبيب تهييج النساء بالسحر السفلي
 
الرئيسيةاليوميةالمنشوراتس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
جلب الحبيب بالسحر السفلى المجرب 00201062063637 خواتم روحانيه روح( علوي / سفلي ) حسب الطلب كما يوجد بعض الخواتم ذات الاحتياج الشخصي مثل :- 00201062063637- خواتم محبة00201062063637 - خواتم القبول التام 00201062063637- خواتم الوجاهة -00201062063637 خواتم الحفظ بأمر الله تعالى ( خدامها علويين ) 00201062063637 خواتم لطرد جميع الأمراض بأمر الله تعالى 00201062063637 خواتم للبنت العانس او المطلقه او الارمله ( لسرعة الزواج ) 00201062063637 خواتم للنصرة على الاعداء بأذن الله تعالى00201062063637 خواتم للبهته 00201062063637 خواتم لغلبه الخصم والانتصار على الاعداء 00201062063637 خواتم خاصة بتسخير أي انسان والحكم عليه بدون شعوره ولدينا الكثير من انواع الخواتم المتميزة وكذا بعض الاحجار الكريمه00201062063637 لدينا انواع الخواتم المتميزة وكذلك بعض الاحجار الكريمه خواتم روحانيه مسخر روح( علوي / سفلي ) حسب الطلب00201062063637 كما يوجد بعض الخواتم ذات الاحتياج الشخصي مثل :- 00201062063637 خواتم المحبه خواتم القبول التام 00201062063637خواتم الوجاهة 00201062063637خواتم ممارسة الجنس خواتم لزواج البائر00201062063637 الحفظ بأمر الله تعالى ( خدامها علويين ) 5- خواتم لطرد جميع الأمراض بأمر الله تعالى 00201062063637خواتم للبنت العانس او المطلقه او الارمله ( لسرعة الزواج 00201062063637) خواتم للنصرة على الاعداء بأذن الله تعالى خواتم للبهته 00201062063637خواتم لغلبه الخصم والانتصار على الاعداء00201062063637

شاطر | 
 

 علاج الكوليسترول

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بلزعبول
نــائب المديـــــر العــــــــــام
نــائب المديـــــر العــــــــــام
avatar

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 389

تاريخ الميلاد : 10/10/1963

تاريخ التسجيل : 24/01/2015
العمر : 54


مُساهمةموضوع: علاج الكوليسترول   الأربعاء أغسطس 31, 2016 12:15 pm

علاج الكوليسترول
نصائح غذائية لعلاج الكوليسترول


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الكوليسترول هو مادة دهنية ينتجها الكبد. أجسامنا تحتاج إلى الكوليسترول ، ولكن في الوقت نفسه فإن زيادة نسبة الكولسترول الضار (المعروف علمياً بــLDL) إلى الكوليسترول الجيد (HDL) قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب أو حتى التعرض للنوبات القلبية. بالتأكيد فإن هنالك العديد من العقاقير الطبية التي توصف لتقليل الكوليسترول في الدم ولكن في الوقت ذاته فإن هنالك العديد من العلاجات المنزلية والأغذية التي تفيد جداً في إنقاص الكوليسترول الضار، والتي سنحاول أن نلقي الضوء عليها في هذا المقال لعلّكم تجدون فيه الشفاء..


الخطوة الأولى: إذا كنتَ تعاني من زيادة نسبة الكوليسترول في الدم.. عليك بالآتي في علاج الكوليسترول :

1- اضبط مصادر الكوليسترول في غذائك :cholestrol-rich food
اجعل حدك الأعلى من الكوليسترول 300 ملغم يومياً، أو 200 ملغم إذا كنت تعاني من مرض القلب. يمكنك التحكم بكميات الكوليسترول التي تتناولها وذلك بتقنين تناولك لمصادره الغنية، وبالتقنين هنا لا نعني الحرمان، وإنما تحديد الكميات لا أكثر. أكثر الأغذية المعروفة باحتوائها على الكوليسترول هي: صفار البيض، اللحوم الحمراء و منتجات الحليب كامل الدسم بالإضافة إلى الزبدة والدهون المشبعة.


2- مارس التمارين الرياضية بانتظام:
بالتأكيد فإن ممارسة التمارين الرياضية مهمة جداً للجميع، ولكن أكثر من ينصحهم الأطباء بها -إلى جانب من يعانون من البدانة- هم مرضى القلب وارتفاع الكوليسترول. وتشير الدراسات إلى أن تخفيض 2.5 إلى 4.5 كجم من وزن الجسم يفيد في زيادة الكووليسترول الجيد في الدم على حساب الكوليسترول الضار.


3- اشرب الماء فالماء مفيد في علاج الكوليسترول :
يقال أن شرب 8-10 اكواب يومياً من الماء يفيد في تقليل الكوليسترول لمن يعانون من ارتفاع الكوليسترول.


4- أكثر من تناول الخضروات والفاكهة فهي تساعد في علاج الكوليسترول:
الخضر والفاكهة الغنية بالألياف مفيدة جداً في تقليل الكوليسترول. تناول 5 حصص على الأقل من الخضروات والفاكهة يومياً.


5- تناول الحبوب الكاملة:whole grains
الأغذية المصنعة من الحبوب الكاملة تعتبر غنية بالألياف لذا فهي تحافظ على صحة القلب وتقلل من الكوليسترول (تزيد من نسبة الكوليسترول الجيد وتحافظ على معدلات الكوليسترول الضار). حاول استبدال الخبز العادي بالمصنوع من القمح الكامل، الأرز الأبيض بالأرز البني، الدقيق الأبيض بالأسمر. كذلك يعتبر الشوفان أيضاً خياراً ممتازاً إذا كنت تعاني من زيادة الكوليسترول فهو أحد أهم مصادر الألياف الذائبة، والتي تعد من أفضل المواد التي تساعد على تقليل الكوليسترول.


6- أكثر من تناول الأسماك مفيد جداً في علاج الكوليسترول:
حاول أن تتناول 2-3 حصص من الأسماك كل أسبوع إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول. بعض الأسماك مثل سمك القد، والتونة والهاليبوت تحتوي على نسب أقل من إجمالي الدهون والدهون المشبعة والكوليسترول عن تلك المتواجدة في اللجوم الحمراء. وكذلك فإن أسماك السلمون والماكريل غنية بأحماض أوميغا-3 والتي تحافظ على صحة القلب وتقلل من الكوليسترول.


7- أوقف التدخين في علاج ارتفاع الكوليسترول:
التدخين مشكلة كبيرة في حالة ارتفاع الكوليسترول فهو قد يؤدي إلى الإصابة بالنوبات القلبية. ولا يتوقف الأمر على من يعانون من ارتفاع الكوليسترول بل حتى ذوي الكوليسترول المنخفض يكونون عرضة لهذه المشاكل إذا كانوا من المدخنين.


الخطوة الثانية: أفضل الأطعمة الموصى بها لعلاج ارتفاع الكوليسترول:


1. المكسرات:nuts
الجوز واللوز من أفضل الخيارات لتقليل الكوليسترول، فالمكسرات عموماً غنية بالأحماض الدهنية العديدة غير المشبعة والتي تقي من أمراض القلب وتقلل الكوليسترول. يفضل تناول مقدار قبضة يد يومياً من هذه المكسرات إلى جانب البندق والفستق والفول السوداني. ولكن لا تنس أن المكسرات غنية بالسعرات الحرارية لذا حاول ألا تفرط في تناولها.


2. زيت الزيتون:

علاج الكوليسترول بزيت الزيتون

استبدل جميع الدهون التي تستخدمها في طعامك بزيت الزيتون فهو غني بمضادات الأكسدة التي تقي من مرض القلب وتساعد في خفض الكوليسترول.


3. الشاي الأخضر:GreenTea
أيضاً يحتوي على مضادات الأكسدة وتحديداً الثيامين، والذي يفيد في تقليل الكوليسترول. ولكن يجب الأخذ في الاعتبار أن تناول أكثر من كوبين من الشاي الأخضر في اليوم الواحد قد يكون له آثار جانبية ضارة.


4. البرقوق[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]runes
يعتبر البرقوق غنياً بالبوتاسيوم والماغنيسيوم وفيتامينات C و A و B1 و B2 وهو معروف بكونه منقياً للدم ومضاداً للأكسدة، لذا فإن التناول المنتظم لهذه الفاكهة يفيد كثيراً في علاج الكوليسترول المرتفع وكذلك في تنظيم عملية الأيض.


5. العنب:grapes
يعتبر العنب مخزناً للمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة، ولذا فإن تناول العنب (سواء الأحمر منه أو الأخضر) فعال في الحفاظ على معدلات الكوليسترول الجيد وتقليل الكوليسترول الضار.


6. حبوب الصويا:

الصويا تساعد في منع تكون الجلطات وتراكم الدهون على جدران الأوعية الدموية، وهي غنية بالبروتين وقليلة الدهون لذا فهي تفيد في علاج ارتفاع الكوليسترول. يمكن تناول الصويا على شكل حبوب أو الاستفادة من مصادرها الأخرى كحليب الصويا أو التوفو أو دقيق الصويا.


7. الثوم:garlic
يعتبر الثوم أفضل العلاجات المنزلية على الإطلاق في علاج الكوليسترول، الاستخدام المنتظم للثوم يفيد في تكسير الكوليسترول ويقي من تصلب الشرايين. يمكنك إدخال الثوم لنظامك الغذائي أو تناول 2-3 حبات من الثوم على الريق مع كوب من الماء (يفضل مضغ بضع حبات من بذور الكزبرة بعدها لتتخلص من رائحة الفم الكريهة، أو يمكنك الرجوع إلى مقالنا عن علاج رائحة الفم الكريهة) يتوفر الثوم كذلك على هيئة مسحوق أو كبسولات في الصيدليات يمكنك تناولها حسب الجرعة التي يدلك عليها الطبيب أو الصيدلي. ومن أفضل وصفات الثوم المخفضة للكوليسترول هي بغلي فص ثوم في كوب من الحليب ثم تناول المزيج بعدما يبرد، فالمداومة على هذه الوصفة لبضعة أيام يفيد في خفض الكوليسترول وحتى في تخفيف آلام القلب.


8. اللبن الرائب (الزبادي):yogurrt
يعتبر الزبادي خياراً ممتازاً إذا كنت ممن يعانون من زيادة الكوليسترول، فهو غني بالمعادن والفيتامينات ويفيد في تقليل الكوليسترول. وكقاعدة عامة فإن الخمائر كاللبن الخاثر والزبادي تحوي نسباً أقل من الدهون، والسعرات الحرارية عن الحليب العادي، لذا فهي أفضل خيار لمرضى الكوليسترول.


9. خل التفاح:apple cider vinegar
من أفضل العلاجات لمرضى الكوليسترول، وكثيرون يعتمدون عليه تماماً كـ علاج الكوليسترول. ببساطة امزج ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء وتناول هذا المزيج 2-3 مرات يومياً مع الوجبات كوسيلة سريعة لخفض نسبة الكوليسترول في دمك. يمكنك زيادة جرعة خل التفاح تدريجياً بعد أن تعتاد على طعم المزيج. كذلك يمكن مزج 10-12 ملعقة كبيرة من عصير التفاح مع 5-6 ملاعق كبيرة من خل التفاح وتناول المزيج يومياً كـ علاج الكوليسترول.


10. القِرفة تساعد في تخفيض و علاج الكوليسترول:cinnamon
معروفة بقدرتها الفعالة في خفض و علاج الكوليسترول، ويمكنك إضافتها إلى حبوب الإفطار على هيئة مسحوق أو تناول شاي القرفة الدافيء المحلى بالعسل على الريق أو حتى خلال اليوم.


11. الكزبرة:coriander
حبوب الكزبرة جيدة في علاج الكوليسترول، ويمكن الاستفادة من فوائدها وذلك بغلي ملعقتي طعام كبيرتين في كوب من الماء وتناول هذا المشروب 3 مرات يومياً.



























































































علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول علاج الكوليسترول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مـصـعـب
ساحر عــامل
ساحر عــامل
avatar

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 151

تاريخ الميلاد : 18/07/1982

تاريخ التسجيل : 02/11/2016
العمر : 35


مُساهمةموضوع: رد: علاج الكوليسترول   الأربعاء نوفمبر 16, 2016 6:12 am

شكرا على المجهود

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حـسام الـناجـى
ساحر عــامل
ساحر عــامل
avatar

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 113

تاريخ الميلاد : 26/06/1983

تاريخ التسجيل : 09/06/2015
العمر : 34


مُساهمةموضوع: رد: علاج الكوليسترول   الثلاثاء ديسمبر 27, 2016 5:51 am

جعلك الله عونا لنا

,تهييج الحبيب للنكاح,

,تهييج الحبيب بالكلام,

,تهييج الحبيب بسرعة بدون بخور ولا عزيمة,

,تهييج الحبيب بالصورة,جلب وتهييج الحبيب العنيد,

,جلب وتهييج الحبيب بالقران,جلب وتهييج الحبيب بالملح,تهييج الزوج في الفراش,

,تهييج الحبيب ولا يستطيع مفارقتك عندما يراك,تهييج وجلب الحبيب بصورته,

,جلب الحبيب طائعا كالكلب,سحر لارجاع الحبيب بعد الفراق,

,جلب الحبيب كالمجنون,جلب الحبيب طائعا ذليلا,

,جلب الحبيب كالبرق,تهييج الحبيب بالقران,تهييج الزوج بالقران,

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Yousseff
ساحر عــامل
ساحر عــامل
avatar

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 147

تاريخ الميلاد : 18/06/1994

تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمر : 23


مُساهمةموضوع: رد: علاج الكوليسترول   الأربعاء أبريل 26, 2017 5:07 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

,جلب الحبيب كالمجنون,جلب الحبيب طائعا ذليلا,
,تهييج الحبيب بالصورة,جلب وتهييج الحبيب العنيد,
,جلب الحبيب طائعا كالكلب,سحر لارجاع الحبيب بعد الفراق,
,جلب الحبيب كالبرق,تهييج الحبيب بالقران,تهييج الزوج بالقران,
,تهييج الحبيب بسرعة بدون بخور ولا عزيمة,,تهييج الحبيب للنكاح,
,تهييج الحبيب ولا يستطيع مفارقتك عندما يراك,تهييج وجلب الحبيب بصورته,
,جلب وتهييج الحبيب بالقران,جلب وتهييج الحبيب بالملح,تهييج الزوج في الفراش,تهييج الحبيب بالكلام,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سلايفر
سـاحـر جديد
سـاحـر جديد
avatar

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 86

تاريخ الميلاد : 30/07/1981

تاريخ التسجيل : 26/04/2017
العمر : 36


مُساهمةموضوع: رد: علاج الكوليسترول   الثلاثاء مايو 16, 2017 5:18 am

جــزاااك الله خـــيرا

,تهييج الحبيب للنكاح,,تهييج الحبيب بالكلام,
,تهييج الحبيب بسرعة بدون بخور ولا عزيمة,
,جلب الحبيب كالمجنون,جلب الحبيب طائعا ذليلا,,تهييج الزوج بالقران,
,جلب الحبيب كالبرق,تهييج الحبيب بالقران,تهييج الحبيب بالصورة,جلب وتهييج الحبيب العنيد,
,جلب الحبيب طائعا كالكلب,سحر لارجاع الحبيب بعد الفراق,تهييج الحبيب ولا يستطيع مفارقتك عندما يراك,
,جلب وتهييج الحبيب بالقران,جلب وتهييج الحبيب بالملح,تهييج الزوج في الفراش,تهييج وجلب الحبيب بصورته,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
احمد طاهر
ساحر عــامل
ساحر عــامل
avatar

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 153

تاريخ الميلاد : 04/03/1988

تاريخ التسجيل : 05/07/2017
العمر : 29


مُساهمةموضوع: رد: علاج الكوليسترول   الثلاثاء يوليو 18, 2017 6:16 am

سلمت على المجهود
,تهييج الحبيب للنكاح,,تهييج الحبيب بالكلام,
,تهييج الحبيب بسرعة بدون بخور ولا عزيمة,
,جلب الحبيب كالمجنون,جلب الحبيب طائعا ذليلا,,تهييج الزوج بالقران,
,جلب الحبيب كالبرق,تهييج الحبيب بالقران,تهييج الحبيب بالصورة,جلب وتهييج الحبيب العنيد,
,جلب الحبيب طائعا كالكلب,سحر لارجاع الحبيب بعد الفراق,تهييج الحبيب ولا يستطيع مفارقتك عندما يراك,
,جلب وتهييج الحبيب بالقران,جلب وتهييج الحبيب بالملح,تهييج الزوج في الفراش,تهييج وجلب الحبيب بصورته,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
خـــوخــة
ساحر متميــــز
ساحر متميــــز
avatar

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 240

تاريخ الميلاد : 13/12/1986

تاريخ التسجيل : 02/11/2016
العمر : 30


مُساهمةموضوع: رد: علاج الكوليسترول   السبت نوفمبر 11, 2017 4:02 am

جعلك الله عونا لنا دوما

,تهييج الحبيب للنكاح,,تهييج الحبيب بالكلام,

,تهييج الحبيب بسرعة بدون بخور ولا عزيمة,
,جلب الحبيب كالمجنون,جلب الحبيب طائعا ذليلا,,تهييج الزوج بالقران,
,جلب الحبيب كالبرق,تهييج الحبيب بالقران,تهييج الحبيب بالصورة,جلب وتهييج الحبيب العنيد,
,جلب الحبيب طائعا كالكلب,سحر لارجاع الحبيب بعد الفراق,تهييج الحبيب ولا يستطيع مفارقتك عندما يراك,
,جلب وتهييج الحبيب بالقران,جلب وتهييج الحبيب بالملح,تهييج الزوج في الفراش,تهييج وجلب الحبيب بصورته,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
علاج الكوليسترول
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جلب الحبيب تهييج النساء بالسحر السفلي 00201062063637 :: الطب الروحانى و العلاج الروحاني-
انتقل الى: